赤にこだわったマイブレイクレッドスムージー(MyBreak!RED SMOOTHIE)!赤い原料“アサイー”の成分や効果をご紹介!

MyBreak! RED SMOOTHIE(マイブレイク!レッドスムージー)

MyBreak! RED SMOOTHIE(マイブレイク!レッドスムージー)は、モデルでタレントのくみっきーちゃんがプロデュースしたダイエットサポート飲料のレッドスムージです!

見た目の“”のインパクトに加えて、「青汁やグリーンスムージーの青臭さや味が苦手で続かない」「そもそも葉物野菜全般が苦手・・・」という方いらっしゃいますよね!?そんなスムージーダイエットを途中で挫折してしまっていた人に、「これだったら美味しい!毎日続けられる!」と話題のスムージなんです♪

マイブレイク!レッドスムージーには230種類の酵素、150億個の乳酸菌、海外セレブが注目のスパーフード「チアシード」が配合されています♪味も子供から大人まで誰にでも好かれる“バナナヨーグルト味”!
マイブレイク!レッドスムージーは誰にでも美味しく飲みやすくするために、とことん“赤”にこだわっています。今回はこのこだわりの“赤”の原料”アサイー”の成分や効果について詳しくご紹介します♪

マイブレイク!レッドスムージー(MyBreak!RED SMOOTHIE)の効果は?!私の体重が3.5㎏も減った経過とくみっきープロデュースの実力を成分や口コミから紹介します♪

アサイーって?

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アサイーとはブラジル原産のスーパーフルーツです。ヤシ科の植物で直径1cmほどの実がなります。アサイーベリーなどと呼ばれることもあります。

見た目はブルーベリーに似た濃い藍色をしていますが、味はかなり薄めでほとんどないです。

ただでさえ小さな実なのに食べられる部分はわずか5%ほどしかないのです。

ですがその栄養価の高さから、「アマゾンのミルク」「ミラクルフルーツ」などと呼ばれています。この小さな実には鉄分・アミノ酸・カルシウム・食物繊維・ポリフェノールが含まれており、小さなフルーツとは思えないほどの栄養素がぎっしり詰まっています。

とても生命力が強い食材なのはアマゾンの過酷な環境の中で育っているから。そして数千年前からブラジル先住民に利用されてきました。

食べ物としてだけでなく代替医療としても日常的に使われてきました。現地でしか食べられていなかったアサイーが世界的に有名になったのはハワイから。

ハワイでアサイーボウルやアサイースムージーがメニューとして取り入れられていたのを、ハワイ好きのセレブなどが広めたため、といわれています。

日本では、有名なサッカー選手が貧血予防と疲労回復のためにアサイーを飲んでいたことから、認知が広がったそうですよ♪

アサイーの成分と効果は?

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アサイーにはアミノ酸、オレイン酸、食物繊維、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2,葉酸、リン、鉄分、カルシウム、亜鉛、ポリフェノールが含まれています。小さな実ですが、これだけの栄養素をたっぷり含んでいます。注目の成分をそれぞれ紹介しちゃいます♪

ポリフェノール

ポリフェノールの働きの代表は「抗酸化作用」と「抗菌作用」です。
これは紫外線や菌等の外敵から身を守るために生まれた力です。これらは人体にも、同じような効果を発揮するんです。

ポリフェノールといったらワインを思い浮かべませんか? ワインを良く飲むフランスでは脂肪分(動物性脂肪やチーズなど)の多い食事が好まれるのにも関わらず 脳梗塞や動脈硬化での死亡率が低いんです。ポリフェノールには脳梗塞や動脈硬化の予防効果・活性酸素の抑制効果・血中のコレステロールを抑制する効果(高血圧の予防)・肝機能の向上効果(肝機能が向上することにより脂肪を分解する機能も向上)・ホルモン促進作用・殺菌効果・糖尿病の改善効果・抗酸化作用(細胞の老化を防ぐ)がん予防(消化器系)の効果などが挙げられます。

アサイーには活性酵素を除去して老化を抑制する効果のあるポリフェノールが豊富に含まれています。その量は赤ワインの約30倍、ブルーベリーの約18倍、ココアの約4.5倍にもなります!その中でもアントシアニンが特に注目です!
アントシアニンがビタミンCより抗酸化作用が強く、アンチエイジング効果抜群です!

カルシウム

アサイーの実はブルーベリーにそっくりですから、カルシウムって言われてもしっくりこないかもしれません。ですがアサイーの実には牛乳の約2倍のカルシウムが含まれています。原産地のブラジルでは「アマゾンのミルク」と呼べれているそうですよ!
カルシウムは加齢とともに女性に起きやすい骨粗しょう症の予防にも効果があります。

オレイン酸・リノレン酸

アサイーに特徴的な栄養成分として豊富な不飽和脂肪酸。
これは他のフルーツにはあまり含まれていないんです。

アサイーに含まれる不飽和脂肪酸はオレイン酸が約60%、リノール酸が約20%と高い比率になっています。血液をサラサラにする効果や善玉コレステロールを増加、悪玉コレステロールを抑制する効果があります。その他にも女性のホルモンのバランスを整える作用があり美肌効果も期待できます♪

アサイーをジュースにするとコップの周囲にオイルのようなグリーンの小粒が
みられるますが、これは不飽和脂肪酸の塊なんです。他のジュースではこのような塊は見られませんね。

オレイン酸は善玉のHDLコレステロールの値を下げずに悪玉のLDLコレステロール値を下げる働きがあります。悪玉のLDLコレステロールが血中に増えると動脈硬化や血管系の疾患などのリスクが高くなるんです。

食物繊維

アサイーは食べられる部分が実全体の約5%と少ないのにも関わらず、含まれる食物繊維はゴボウの約3倍と言われています。ゴボウのような見た目から食物繊維たっぷりと分かる不溶性食物繊維ではなく、水に溶ける水溶性食物繊維の含有量が多いのが特徴です。腸内環境を整え、お通じを良くすることでダイエット効果があります。

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